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5 Beneficios de comer una alimentación alta en Fibra

Ayuda en la digestion y la eliminacion de los alimentos. Ayuda a prevenir la enfermedad cardiaca como mencionamos ayer Te hace sentir satisfecho despues de comerla lo que ayuda a la perdida de peso Ayuda a controlar el azucar en la sangre y previene la diabetes (nuevo beneficio) Previene las enfermedades del tracto digestivo A continuacion te dejamos una tabla del Medico Salud para que puedas utilizarla como referencia para saber mas de los beneficios de tener una dieta alta en Fibra. Un gusto que nos sigas visitando

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